今日からできる「いつトレ・どこトレ」

普段の生活でも、工夫しだいで手軽にからだを動かすことができます。

富山県民の身体活動・運動の必要性

1日の歩数は、男女とも減少しています。また、運動習慣者（※）の割合は、全体としては増加傾向となってきました。しかしながら、働き盛りの世代の40代男性や30代女性では、運動習慣者の割合が低くなっています。（※1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上持続する者）

出典：（国）平成28年国民健康・栄養調査、
（県）平成28年県民健康栄養調査

運動目標

現状：男性 7,185歩、女性 6,056歩（H28）

【目標】男性 9,000歩、女性 8,500歩

現状：男性 35.3％、女性 30.0％（R3）

【目標】男性 40％、女性 35％

出典：令和3年健康づくり県民意識調査