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ピンピン！富山健康体操 動画 解説用

＜振付＞★MARIE★さんプロダンサー

メタボ予防に効く「腰を回す運動」を取り入れつつ、幼児からお年寄りまでみんなで踊れる楽しいリズム体操になっています。
全身を使った振付になっているので、1曲踊るとじんわり汗が出てくると思います。毎日の運動に取り入れて、健康寿命日本一を目指しましょう！

＜監修＞小川耕平さん
健康・体力づくりに関する行事の企画を行う、笑顔スポーツ学園 理事長

この体操は、太ももや体幹部の大きな筋肉をダイナミックに動かす箇所と、指先の細かい筋肉をリズミカルに動かす箇所が組み込んであり大小様々な筋肉に刺激が届き、体を動かすことで得られる効果がしっかり実感できると思います。また、郷土の特色を歌詞や動きで表現しながらリズムに合わせて動くことで楽しく無理なく効果的に体を動かすことができると思います。ぜひ、ご家族、ご友人、地域の皆さんで踊りましょう
※ 体の状態に合わせて無理せず楽しく実践してください。

＜バックダンサー＞
富山グラウジーズを勝利に導く、エンターテイメントダンスチーム[G.O.W]

富山県民すべての方々に元気と勇気を与えられるよう、富山グラウジーズのホームゲーム出演だけではなく、各種イベントを通じて活動しています。