「睡眠カレンダー（ポケモンコラボ）」について（厚生労働省）

　厚生労働省では、国民の健康づくり運動として推進する「スマート・ライフ・プロジェクト」の一環として、ナイトキャップをかぶったピカチュウとカビゴンを当プロジェクトの｢睡眠応援大使｣に任命し、若年層にも親しみやすい啓発活動を展開しています。

　また、若いうちから良い生活習慣を身につけることは重要であることから、今般、こどもむけの普及啓発資材として、ポケモンを起用したポスターと睡眠カレンダーが作成されました。睡眠カレンダーについては、自身の睡眠時間を記入することを通じて、日々の睡眠について振り返っていただくことを目的としています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　良質な睡眠について考えるきっかけとなるよう、是非、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」「Good Sleepガイド（ぐっすりガイド）」とともにご活用ください。

　　　

【こどもむけポスター：みんなねむれている？？すいみんのひみつ】（ポケモン起用）

【睡眠カレンダー：キミはちゃんとねむれている？すいみんカレンダーづくり】（ポケモン起用）

ご参考：【健康づくりのための睡眠ガイド2023】等

　

富山県民の睡眠の実態が知りたい方は、あわせてこちら　→→→良質な睡眠を目指そう｜とやま健康ラボ←←←　もご確認ください。